Episodio 7: HABLEMOS DE SALUD MENTAL

00:00:00 - El día mundial de la salud mental se celebra el 10 de octubre de cada año para crear conciencia sobre la salud mental en todo el mundo y para movilizarnos con el fin de apoyar a quienes están teniendo problemas de salud mental. Todos los años desde el 2013, la organización

00:00:28 - Mundial de la Salud OMS organiza una campaña mundial para esta fecha y para este año la

00:00:35 - Federación Mundial de la Salud Mental ha fijado como tema del día que la salud mental de todos sea una prioridad mundial.

00:00:50 - Mi nombre es Rafael Zárate soy psicólogo y en este episodio vamos a hablar de Salud

00:00:57 - Bueno, teniendo en cuenta el lema de la OMS de que la salud mental de todos sea una prioridad mundial, vamos a hacer un análisis de cómo está el panorama de salud mental en el mundo.

00:01:27 - Según cifras de la OMS, el 12,5% de todos los problemas de salud está representado por los astornos mentales, una cifra mayor a la del cáncer y los problemas cardiovasculares.

00:01:44 - El 50% de todos los problemas de salud mental en adultos comienzan antes de los 14 años y el 75 antes de los 18. Cerca de 800 mil personas se sucedan cada año, siendo la segunda causa de muerte en personas de 15 a 29 años. Más de 300 millones de personas en el mundo viven con una depresión. 450 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida y entre el 35 por ciento y el 50 por ciento no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado. Estas son algunas cifras e indicadores hay muchas más sin embargo el panorama es desalientador y preocupante.

decir que la salud mental en todo el mundo está en cuidados intensivos.

00:02:59 - Las enfermedades de salud mental constituyen una epidemia silenciosa que ha afectado a las Américas mucho antes del COVID-19, con depresión y ansiedad como dos de las principales causas de discapacidad. En este caso la OMS alerta que la salud mental individual está determinada por múltiples factores que pueden ser sociales, psicológicos y biológicos. Las presiones socioeconómicas persistentes constituyen un riesgo bien conocido para la salud mental de las personas y las comunidades. Las pruebas más evidentes están relacionadas con los indicadores de la pobreza y las condiciones de vida de las personas. La mala salud mental se asocia a sí mismo a los cambios sociales rápidos, a las condiciones de trabajo estresantes, a la discriminación, a los malos mandatos de género, a la exclusión social a los modos de vida poco saludables, a los riesgos de violencia y la mala salud física y no podemos dejar de lado tampoco las violaciones de los derechos humanos entre otras cosas que también influyen.

00:04:27 - Adicional hay factores de personalidad y psicológicos específicos que hacen que una persona sea más vulnerable a los trastornos mentales. También es muy importante mencionar que los trastornos mentales también tienen una causa de carácter biológico dependientes por ejemplo de factores genéticos o de desequilibrios bioquímicos cerebrales. Por lo tanto la salud mental es una parte integral de la salud y va más allá de la ausencia de trastornos mentales, por ello su abordaje requiere de intervenciones conjuntas desde distintos sectores, a fin de promoverla y abordar su tratamiento.

00:05:18 - Entonces, la terapia si puede consistir en tratar de proporcionar a estas personas más en concreto herramientas psicológicas que le permitan en cierto modo navegar por esa situación y disminuir ese sufrimiento. Ser más funcionales en su vida claramente, esto hay que hacerlo pero entendiendo que lo que mantiene o explica su problemática tiene más que ver con la posición que ocupa en el sistema social o con las condiciones de vida que tiene. Les pongo un ejemplo, una persona asiste a consulta psicológica porque su trabajo le genera mucho malestar. En este caso, ansiedad.

00:06:10 - Lo ideal es intervenir donde subyace factores predisponentes, precipitantes y mantenedores. Es decir, la problemática en sí que causa la ansiedad ya que interviniendo estos factores disminuye la sintomatología.

claro, brindar herramientas psicológicas también es importante para afrontar la situación, pero no es eficaz a largo plazo, aun así, todo el mundo debería tener garantizada una atención psicológica pública y de calidad, en aquellos momentos en que los puedan necesitar.

00:07:00 - En conclusión, hay que politizar la salud mental ya que también es un problema social con causas sociales. Lo que tenemos que hacer es luchar a nivel político, tratar de concienciar a la gente de que hay que politizar el problema de salud mental para ser más evidente lo lo que ya sabemos, que el problema de la salud mental es un problema también social con causas sociales. Se necesitan tres tipos de compromiso político, expreso institucional y presupuestario, para impulsar el programa de salud mental. La promoción, la evidencia y el contexto político influyen enormemente en el fomento del compromiso y el liderazgo y es que en países como Colombia por ejemplo la salud mental sigue siendo la senicienta del sistema de salud pública y para estos casos la OMS recomienda que la asignación del gasto de salud estén en proporción a la carga de enfermedad y que haya paridad entre los aspectos físicos y mentales de la salud. En términos prácticos esto significa que los servicios de atención de salud física y mental deben prestarse de forma integrada y que el porcentaje de gasto asignado a los servicios de salud mental deben ser proporcional al porcentaje de su carga atribuible. Para finalizar, hablemos de todo el cansancio que llevamos acumulado, de lo difícil que se nos hacen las cosas, de que todo va tan rápido y nos sentimos agotados, hablemos de que el sistema fracasa cuando el suicidio es ya la primera causa de muerte entre los jóvenes, hablemos de que ir al psicólogo es algo normal y que pedir ayuda no significa haber fracasado en la vida, hablemos del sufrimiento de las personas con algún problema desalunmental y del abandono que existe por parte del sistema hacia ellas y sus familias, hablemos de que la atención de la salud mental pública de calidad tiene que ser un derecho. Hablemos de que estamos hasta las narices de que invaliden nuestras emociones.

00:09:50 - Recuerden que de nada sirve hablar de salud mental si este discurso no se acompaña de medidas sanitarias, económicas y sociales que cuiden también nuestra salud mental.

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