Entrenamiento para personal docente y no docente. Dirigido a mejorar las condiciones laborales y estudiantiles en la escuela.
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Mindfulness (Atención plena) en el aula
Entrenamiento para personal docente y no docente. Dirigido a mejorar las condiciones laborales y estudiantiles en la escuela.
Un podcast de Lucas Saa
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Junio
21, 2022
Episodio 4: Anclar la atención
A menudo animamos a los niños a que consideren con detenimiento sus problemas con objeto de resolverlos. Sin embargo, cuando se sienten estresados y ansiosos, preocuparse por lo que les está sucediendo y darle vueltas una y otra vez solo aumentará la...
Junio
21, 2022
Episodio 3: La respiración intencionada
Los científicos están empezando a comprender el modo en que el cerebro ayuda a los niños y a los adolescentes a regular las emociones.
Junio
21, 2022
Episodio 2: Aquietarse
Practicar la atención plena y la meditación con los más pequeños puede resultar un asunto peliagudo a menos que los padres tengan en consideración el sistema nervioso de sus hijos.
Junio
21, 2022
Episodio 1: Introducción juegos mindfulness
Cada vez más investigaciones científicas respaldan lo que los contemplativos han sabido desde hace siglos: el mindfulness (o atención plena) y la meditación favorecen el desarrollo de habilidades prácticas que permiten a los niños, a los adolescentes...
Junio
14, 2022
Episodio 2: Preparación Mindfulness
Como cualquier otra actividad que queramos llevar a buen puerto, los ejercicios de mindfulness requieren una preparación previa. Sin embargo, no es necesario un gran esfuerzo.
Junio
14, 2022
Episodio 1: Introducción
EL MINDFULNESS ES UN CONJUNTO DE TÉCNICAS DE ATENCIÓN Y RESPIRACIÓN, Y TAMBIÉN ES UN ARTE DE LA VIDA Y PARA LA VIDA.
