Episodio 2: Cátedra Emocional

00:00:00 - La degradación de la salud mental y el descontrol emocional incentiva al malestar en las diferentes áreas de ajuste de la persona, debido a la irrupción descontrolada de los impulsos y que cada día son más numerosas, una preocupación grande teniendo en cuenta en que no aporta bienestar personal ni social. Y ante esta situación es muy válido y necesario que nos preguntemos

00:00:33 - ¿Qué estamos haciendo para atender tal situación? ¿En qué medida la manera en que orientamos la educación contribuye a un desmejoramiento de la salud mental?

00:00:56 - Mi nombre es Rafael Zárate soy psicólogo y en este podcast vamos a hablar un poco de la necesidad de una cattera emocional en los centros educativos. Si yo te preguntar en este momento quién eres tú

00:01:21 - ¿Qué responderías? Vamos, hazte la pregunta ¿Quién eres tú como persona? Y es que más allá de que tengas un nombre, tienes una personalidad ¿Sí? ¿Y qué es eso a lo que llamamos personalidad?

00:01:40 - ¿Sí? La personalidad es un conjunto de pensamientos, sentimientos, emociones y conductas del ser humano en particular, con unos componentes muy importantes como el temperamento y el carácter, ¿cierto? pero al momento de definirnos tenemos un desconocimiento de quiénes somos, ¿cierto? por eso es que buscamos siempre que nos definan, qué dice mi signo zodiacal de mí, por ejemplo, y no tengo nada en contra de estas creencia ni de los signos zodiacales, pero a mi manera de ver son muy reucionistas, ya que cada persona es un mundo diferente, somos seres biósicos sociales y tal vez encontremos personas con mismos gustos y compartimos semejanzas en el pensamiento y comportamiento, pero nuestra personalidad es como haciendo una analogía de nuestra huella de actilar, ¿cierto?

00:02:44 - Somos únicos. Entonces, a veces escuchamos decir, es que yo soy así porque soy escorpio.

00:02:53 - Bueno, muy debatible eso, pero eso demuestra que buscamos mecanismos fáciles que nos ayuden a definirnos, ya que no hemos tomado conciencia de nuestras diferencias individuales.

00:03:21 - Entonces, volviendo a la crítica principal, la educación tradicionalmente se ha centrado en el desarrollo del intelecto, ¿cierto?, donde se ha dejado helado la posibilidad de una cátedra emocional, no solo en los colegios y universidades, sino también en los hogares y en las familias.

00:03:41 - Creo yo que es importante pensar en una educación integral y transversal adicional, que contribuye a fortalecer muchas dimensiones de la persona, así como el desarrollo cognitivo es importante, el emocional también debería ser, ya que la educación es un proceso caracterizado por la relación interpersonal, y es que eso no lo podemos negar, está relacionada con factores emocionales, ¿cierto? Ahora, ¿nosotros sabemos identificar nuestras emociones? Mejor aún que es una emoción. ¿Qué diferencia hay entre la rabia y la ira? ¿Por qué soy impulsivo? ¿Por qué es importante regular las emociones? Estoy muy seguro que cuando identificamos esas cosas y tomemos conciencia de ello seremos más inteligente emocionalmente, pero necesitamos que nos orienten también desde el ámbito educativo, así como el inglés, las matemáticas, son necesarias para el desarrollo de competencias, conocernos como personas también lo es, esto nos ayuda a tener relaciones sanas y estilo de vida saludable.

00:05:07 - Y para finalizar, espero algún día escuchar que en los hogares, colegios y universidades nos enseñen a fortalecer la capacidad para comprender las emociones, para expresarlas de una manera productiva y la capacidad para escuchar a los demás y sentir empatía respecto de sus emociones. Creando una cátedra en sus programas para la enseñanza de habilidades tan esencialmente humanas como el autoconocimiento, emociones básicas, el autocontrol, la empatía y el arte de escuchar. Así como resolver conflictos y la colaboración con los demás.

00:06:19 - Si te gustó este podcast no olvides darle me gusta, darle una puntuación, está de 1 a 5 y descargarlo. Muchas, muchas gracias.